O btt despertou-nos para a prática duma vida saudável, em contacto com a natureza, evadimo-nos das preocupações e dos problemas do quotidiano, e partilhamos um espírito de boa disposição, camaradagem e divertimento.

A prática regular tem numerosos benefícios para a saúde. O dispêndio de energias incide directamente sobre as gorduras, e tendo como base de alimentação, alimentos proteicos, verifica-se em pouco tempo uma substancial perda de peso, também ajuda a reduzir o risco de enfarte, ajuda a prevenir o colesterol, melhora a circulação sanguínea, e contribui para o desenvolvimento muscular, sobretudo nos braços e nas pernas.

Todo o organismo beneficia, de uma forma mais ou menos directa, com esta actividade. O bem-estar físico proporciona consequentemente o bem estar psíquico.

O que esperas? Junta-te a nós e partilha connosco esta magnifica aventura!!!

btt, percursos pedestres, todos os desportos que nos mantenham em contacto com a natureza. Ecologia
Bem estar fisico e psiquico "De corpo e Alma"